ううむ。【飛燕さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

ううむ。
< ふむ。 　｜　夢日記 >
【今日の調子】

　　あまり良くなかった。
　　第一、夜早く寝ても朝起きれる時間は同じ。
　　ちょっとの睡眠じゃ取れない疲れのようだ。困ったな。


【今日のできごと】

　　今日は初めて入る工程があって、わくわくした。
　　後は事務所から出て少し担当の人と散歩。
　　些細な心遣いが嬉しかった。ほんと、いろんな人に助けられてる。


【不安に感じたこと】

　　抱えている仕事が多く、またそれぞれの期日がすぐにやってくる。
　　優先順位が分かっていても、それだけを基準に仕事をこなしている
　　のではとても追いつかない。
　　それでも自分だけでやらなくてはいけないのか？と思ったけど
　　じゃあどうすればよいのか、が思いつかなかった。
　　こんな日常、いつまで続くんだろう･･･。


【気をつけたこと】

　　今日はできるだけ沢山の人と話そうと思った。
　　きっと自分の中で、他人との接触を望んでいるんだと思う。
　　これは「寂しい」ってことなのかな･･･。


【今日の感想】

　　今日も早く寝よう･･･。
　

　　

【記録グラフ】
自分磨き金額
0円
自分磨き金額（円） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		薬量
4
薬量（） のグラフ
ウエスト
62.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
お味噌汁（1人前） 36.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 251 kcal
15時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
21時
野菜サラダ（1人前） 153 kcal
豚肉カレー（0.6人前） 530 kcal
  1898 kcal
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