太った(￣д￣)【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

太った(￣д￣)
< お医者さん 　｜　no title >
風邪で喰っちゃ寝してたら２Kも太ってた。
かみさんと軽くジム。（プール無し）

午後から床屋へ。

口内炎発生。

【今日やった運動】
１．クロストレーナー　　１０分
２．腹筋　　２０回
３．すこやかエアロビ　　４０分
【記録グラフ】
エアロビクス
40分
エアロビクス（分） のグラフ
 		クロストレーナー
10分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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