今日も又同じ・・・【hiroko　46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

今日も又同じ・・・
< いつかは痩せるの？
【朝ごはん】 エッセンシア酵素飲料　缶コーヒー

【昼ごはん】 幕の内弁当

【間食】 ヨーグルト

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エッセンシア 酵素（1人前） --- kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
16時
ヤクルト ヨーグルト（1人前） 72 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア カフェエスプレッソ [カン] 180g（1人前） 52.2 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
  677 kcal
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