やっと、歩いた【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る>やっと、歩いた
08年06月05日（木）

やっと、歩いた
< 今日は酒のため中止 　｜　no title >
やっと朝のウォーキングができた。

昨日の夜TSUTAYAで借りた「HERO　劇場版」を見て寝るのが遅くなってしまい、朝くじけそうになったけど、メタボにはかえられないからなあ。

ついでにベランダのハイビスカスに大量に付着していたアブラムシを手でつぶす。

しかし眠いなあ。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
8643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
13時
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
浅漬け（1人前） 31.9 kcal
  3096 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE