自分だけの時間【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

自分だけの時間
< 体重が・・・・・。 　｜　排卵検査薬 >
自分だけの時間 画像1
昨日から自分だけの時間を持ちたいと考えてるが・・・・。

昨日は部屋の掃除＆生協待ち＆家事＆子供の送迎で１日終了。

今日も引き続き、子供の送迎＆家事につけくわえ今日は早く迎えに・・・・おたふく風邪の予防接種があるから・・・・。


明日は土曜日だし・・・梅田でもぶらっと出て、インディアンカレーでも食べて帰ってくるかな。
【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（0.2人前） 5.8 kcal
ショップ９９ ミニウインナーオムレツ（1.5人前） 61.5 kcal
10時
紀文 豆乳飲料（0.2人前） 11.8 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（2人前） 16 kcal
11時
森永 バナナ牛乳プリン（1人前） 183 kcal
冷やしうどん（1人前） 305 kcal
15時
餅（1人前） 118 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
ドトールコーヒー エスプレッソコーヒー M（1人前） 10 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
かますの干物（1人前） 74 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
水菜とミニトマトのサラダ（1人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
かますの干物（1人前） 74 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
水菜とミニトマトのサラダ（1人前） 190 kcal
21時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1712 kcal
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