no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

Giselleさん

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【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
腹筋20回＠就寝前

十六本骨傘ゲッツv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
「隠し砦の三悪人」△　う～ん・・
「アフタースクール」◎　最高

【記録グラフ】

筋肉量（朝） 38.1kg	骨量（朝） 2.4kg	体内年齢（朝） 18
基礎代謝量（朝） 1167kcal	内臓脂肪レベル（朝） 1	食事の記録 1715kcal

【食事の記録】

9時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
銀座千疋屋フルーツコンポート　ミックス（0.7人前）	81.9	kcal
12時
ホットドッグ（0.5人前）	149	kcal
フォレッティ・ジェルッタジェラード（新茶）シングル（1人前）	100	kcal
15時
ＳＵＳＨI　COAST 梅シンコ（1人前）	150	kcal
フォレッティ・ジェルッタジェラード（THEミルク、レモーネ）ダブル（1人前）	100	kcal
柿安ダイニングレンコンのサラダ（1人前）	65	kcal
柿安ダイニング 23品目のサラダ（1人前）	65	kcal
柿安ダイニングしそドレッシング（1人前）	15	kcal
19時
マヒマヒのサンドイッチ（2人前）	385	kcal
ローズマリーチキンのサンドイッチ（2人前）	545	kcal
	1715	kcal
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