no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

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【朝ごはん】
ほうれん草の卵とじ
カルピス

【昼ごはん】
白桃ヨーグルト
たい焼き（クリーム）

【間食】
明治コーヒー牛乳
職人かたぎ　濡れせんべい
チョコレートムース

【晩ごはん】
チキンステーキ（バターレモンしょうゆタレ）
ジョア　レモン


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1400ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほうれん草の卵とじ（1人前） 109 kcal
CALPIS カルピス（0.4人前） 92 kcal
11時
明治 明治コーヒー（1人前） 97 kcal
セブンイレブン 職人かたぎ　ぬれ煎餅（0.2人前） 72.8 kcal
14時
果実紀行 白桃ヨーグルト（1人前） 73 kcal
たい焼き　クリーム（1人前） 171 kcal
23時
信州ミルクランド チョコレートプリン（1人前） 131 kcal
チキンステーキ　バター醤油味（1人前） 488 kcal
ヤクルト ジョア　レモン（1人前） 53 kcal
付け合わせ（1人前） 47.8 kcal
  1334 kcal
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