no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
神戸プリン
豆乳ココア

【昼ごはん】
ウイダーinゼリー　エネルギー
杏仁豆腐
アップルティー

【間食】
ポテトチップス
うすしおせんべい
DARS　ホワイト３粒

【晩ごはん】
イカのバター焼き
ぶりの荒炊き
わさび納豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

水分摂取
1200ml
水分摂取（ml）のグラフ

食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
プリン（1人前）	112	kcal
スターバックスコーヒーココアアイス豆乳ベンティ（1人前）	165	kcal
森永製菓株式会社ウイダーinゼリーエネルギーイン（1人前）	180	kcal
杏仁豆腐（1人前）	111	kcal
リプトンアップルティー（0.5人前）	72.5	kcal
湖池屋ポテトチップス（1人前）	138	kcal
ブルボンプチ　うす塩（0.1人前）	15.3	kcal
森永 DARS ビター（3人前）	72	kcal
イカのバター焼き（0.5人前）	62.6	kcal
ぶりのあら炊き（0.5人前）	127	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
	1156	kcal
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