土曜/雨【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

土曜/雨
< 金曜スポーツクラブ... 　｜　日曜／曇り >
土曜/雨 画像1
【【叔母ーちゃんの生活・一工夫！】】【☆靴の臭気をとるには重曹を使う☆】

靴を脱いだときに、ムッとする臭気を漂わせる人がいる。紳士のたしなみとして
は落第だ。しかし、汗かきでどうしても足が臭くなる人もいる。こうした靴の悪臭を
漂わせないためには、毎日靴下を替え、足を洗うことが必要だ。

　それでも靴の悪臭が気になるようなら、冷蔵庫用の脱臭剤を使うとよい。
　　（容器から活性炭を取り出して木綿などの袋に入れ靴の先に入れておく）

また、料理で使う重曹を靴の中に入れる方法もある。中にばらまいておくのも
いいが、袋に入れて靴の中に入れても良い。重曹は、別名ふくらし粉ともいう

お菓子用の材料だが、けっこういろんな使い道があるのだ。

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【 写 真 】 小さな庭でも、何かを感じる庭
（ウオーキング中の撮影）


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【健康状態】※（コナミ健身計画２データヨリ）

①　健康参照年齢：４３・６歳　今日現在４４・９歳　＋１・３歳増　
②　スタミナ年齢：２２・３歳　

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【運動活動】（今朝もダメ）ウオーキングのみ実施予定
１：クラブ往路徒歩
２：スタジオ活動 　
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　
４：自転車 　　　 　
５：水中活動　 　 　
６：ウオーキング 　
７：その他 　　　 　　
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運動総時間　　　　

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【昨日の出来事報告】


【今日の出来事報告】


※【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）ナカマ！】！今日は朝から雨で、うっとうしいですナ！
　

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【記録グラフ】
最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
44.9
体年齢（） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
6120歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2060点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1204点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
9時
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（2人前） 52 kcal
  1526 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/06/07 11:58 
うちのおとんも足くっさいんで、おかんが重曹入れるようにしてるみたいです。；＾＾

重曹は野菜のアク抜きなんかにも使えますね。　なにかと役に立つものですねー。
ryoukou 2008/06/07 14:32 
わしチャーン・おばんサン
今日の題材は、他の人には考えられないトピデモナイアイデアで最高です。
天才ですネ！　ユーモアが効き過ぎ　これからも楽しみにしていますデス！
ドンドン笑わさせて下さいネ！
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