ジョギングコース開発【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

ジョギングコース開発
< 大発見！！その② 　｜　楽しみが！！ >
【今日やった運動】
ジョギング

【運動した時間】
ジョギング70分

【新たな発見】
　ネットで遊んでいたら市営の陸上競技場が私的に使える事がわかり、昨夜行ってみました。

今年の目標で秋の新潟マラソンで45分台で走りたいと思っているが、今までのトレーニングでは無理とわかりインターバルトレーニングをしたいと思っていたときに見つ

け早速トラックでトレーニング。

入場料200円、コインロッカー20円、シャワー無料（使用者のみ）は安くっていい。

今月走ってみてよければ３ヶ月の定期買おうかな？

【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
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