微妙な一日【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

もやっとfatさん

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1957年生(男性) 神奈川県

微妙な一日

< 参観日　｜　朝ｵﾛﾅﾐﾝC >

暑くも寒くもなく、曇天で雨がふりそう。
ここ一ヶ月よく雨が降るし車洗ってないからゼブラ模様だ。
昨日誘惑に負けて買ってしまったワインでまた体重増加するんだろうな。

【記録グラフ】

万歩計 1000歩	ブロックポン！ゲーム 1580点	体重 72kg
食事の記録 1756kcal

【食事の記録】

8時
敷島製パンスナックパンチョコ（1人前）	116	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
サンヨー食品サッポロ一番カップスターしょうゆ [カップ] 75g（1人前）	321	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
16時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
18時
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
中華丼（1人前）	754	kcal
インゲン（1人前）	---	kcal
ファミリーマートツナマヨネーズ（1人前）	207	kcal
サントリージョッキ生 [カン] 350ml（1人前）	123	kcal
	1756	kcal
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2008/06/08 19:07

はじめまして。
ワインって体重増えるんですか？つまみでかな？

2008/06/09 09:41

こんにちは。超しんしんさん。
ワインだけほどほどならな～んに問題ないでしょう。やっぱり量とつまみ、それと習慣ですね。

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