朝ｵﾛﾅﾐﾝC【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

朝ｵﾛﾅﾐﾝC
< 微妙な一日 　｜　快晴 >
朝、駅でオロナミンＣを無料配布していた。キャンペーンらしい。
一緒についてきた「みくじ」に効能が書いてあった。
「身体に必要な各種栄養素・ビタミン類をバランスよく含まれています。」とある。
オロナミンＣを書いたら食事レポートが良くなるのかしらん。
どっちにしてもオロナミンＣのＰＲ効果はあった訳だ。

【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
13時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
  2101 kcal
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