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08年06月09日（月）
はっきりしない空模様・・・。 |
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< ヒロ君、連休終わる
｜ 早朝は寒かったの・... >
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【朝ごはん】 ごぼうサラダサンド トマトジュース グレープフルーツ 蒟蒻畑１個
【昼ごはん】 おから餅のチーズ乗せ スイカ
【間食】 塩豆大福
【晩ごはん】 茄子のしぎ焼き 野菜とハムのオーブン焼き ドリンクヨーグルト
【夜食】
【今日の感想】 朝降っていた雨は、今は止んでいるらしい。
少し遠くにはガスがかかっているみたいで、ハッキリしないし・・・。
今日は生協の注文書を書かなきゃ・・・。
なんか一人だとやる気が起きないな～・・・。
ダラダラ過ごしそうな予感がしてきました・・・って言うかもうしてるかも・・・（笑）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ごぼうサラダサンド（1人前） |
264 |
kcal |
| トマトジュース（1人前） |
34 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
106 |
kcal |
| マンナンライフ 蒟蒻畑 グレープフルーツ味 12個（1人前） |
26 |
kcal |
| 13時 |
| おから餅のチーズの乗せ（1人前） |
256 |
kcal |
| スイカ（1人前） |
44.4 |
kcal |
| 15時 |
| 大福餅（1人前） |
165 |
kcal |
| 18時 |
| 明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） |
70 |
kcal |
| なすのしぎ焼き（1人前） |
55.7 |
kcal |
| 野菜のオーブン焼き（1人前） |
195 |
kcal |
| 19時 |
| フローズンヨーグルト風（1人前） |
94.2 |
kcal |
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1309 |
kcal |
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