早朝は寒かったの・・・。【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

早朝は寒かったの・・・。
< はっきりしない空模... 　｜　実家にお泊り >
【朝ごはん】 ごぼうサラダサンド　　トマトジュース　　フローズンヨーグルト風

【昼ごはん】 野菜のオーブン焼き温玉乗せ　　スイカ

【間食】 　　ストロベリーサンドビスケット

【晩ごはん】 海老とチーズの豆腐ハンバーグ　　モヤシとエノキの和え物

【夜食】

【今日の感想】 今朝６時に旦那からモーニングコールを頼まれていました。
ついでにゴミの日でもあったので、６時少し前にマンションの外へ・・・。

スゴク寒くてビックリ！！
おまけにガスがかかっていて、視界も悪いし・・・。


ウチに戻ってから２度寝をしてしまって・・・起きたらスゴ～ク暑くなっててまたビックリです！！
日中は暑いんだろうな～。
【記録グラフ】
基礎体温
36.76℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごぼうサラダサンド（1人前） 263 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
フローズンヨーグルト風（1人前） 151 kcal
13時
野菜のオーブン焼き温玉乗せ（1人前） 112 kcal
スイカ（1人前） 74 kcal
15時
前田製菓 ストロベリーサンドビスケット（1人前） 199 kcal
18時
フジフレッシュフーズ 海老とチーズの豆腐ハンバーグ（1人前） 175 kcal
モヤシとエノキの和え物（1人前） 42 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1060 kcal
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