実家にお泊り【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

実家にお泊り
< 早朝は寒かったの・... 　｜　no title >
【朝ごはん】 ヨーグルトゼリー　　スイカ

【昼ごはん】野沢菜のおやき　　手羽元のさっぱり煮　　ホットミルク

【間食】

【晩ごはん】 ピーマンの肉詰め　　大根とみず菜のサラダ

【夜食】

【今日の感想】 今日と明日、実家にお泊りの予定です。
明日母が「大腸がん検診」に行き、１泊入院の予定なので、出来る事だけですが家事をやろうと思っています。

明後日は、「母親学級」。初参加で緊張しますが、頑張ってきま～す！！

【記録グラフ】
基礎体温
36.66℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルトゼリー（1人前） 78 kcal
スイカ（1人前） 130 kcal
11時
だいこんとみずなのさらだ（1人前） --- kcal
14時
野沢菜のお焼き（1人前） 172 kcal
手羽元のさっぱり煮（1人前） 102 kcal
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
19時
肉詰めピーマン（1人前） 219 kcal
  781 kcal
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