ピー【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

ピー
< (　>д<)､;'... 　｜　だるぅ >
鼻水止まったと思ったら･･･

ｺﾞﾛｺﾞﾛ･･･

Σ ﾟдﾟ≡( 　 ノ)ﾉ ｴｯ?

今度はﾊﾗですかっｗ

＿|￣|○ il||li

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
とまと（3人前） 68.4 kcal
株式会社　青粒HA 青粒（1人前） 7 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
ぶろっこりー（0.3人前） 28.1 kcal
野菜炒め（0.4人前） 78.7 kcal
15時
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ（1人前） 158 kcal
19時
カレイの煮付け（1.5人前） 123 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
トンカツ（0.2人前） 57.4 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
ぶろっこりー（1人前） 93.6 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
明日葉（1人前） --- kcal
  1121 kcal
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