久しぶり。v( ̄、 ̄)ノ"ヨォッ!!ヒサシブリ!!【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日(水)

久しぶり。v( ̄、 ̄)ノ"ヨォッ!!ヒサシブリ!!

< 通勤ラン!  | 雨。 >
梅雨に入りジョグが中々できないので、雨がふりそうだったが、ワン公と朝ジョグ出発。
5kの距離だが犬は持久力が無いのか?気温が高いのか?
ワン公ε= (++ ) バテバテ!!って、もう年だからしょうがないのかな?

帰りも走ってみた。通勤ジョグで9km。昼間に走ると温度のせいか、キロ6分近くまでスピードが落ちる。
こりゃワン公のこと笑ってられない。


【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
いわん 2008/06/11 23:41
kazuhiko55さんへ

阿蘇の100kmマラソン完走してきましたよ。想像以上に苦しみましたが、おかげさまで膝などの関節を痛めることなく、マメや靴連れやつめをはがすこともなく、無事ゴールできました。

ただ筋肉痛だけはかつて経験したことのないもので、丸3日間ろくに歩けませんでした。タイムは11時間はきりたかったのですが、残念ながら11:24:56でした。

来年当り、四万十川のウルトラマラソンを走ってみたいなあと思っています。
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