(￣ヘ￣)ウーン、どうしよう【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

(￣ヘ￣)ウーン、どうしよう
< 通勤ジョグ 　｜　ε= (´∞｀ )... >
ちょっと寒いが、天気は最高！
走りに行こうかな？
ダラダラしたい気もするけど…
って結局CSI:NY見ながら∪・ω・∪とダラダラでした。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン 野菜炒め（2人前） 300 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
19時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
  1624 kcal
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