：：：( ^^)T ：：： 雨だ 。【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

：：：( ^^)T ：：： 雨だ 。
< チョキチョキ ( ... 　｜　(((p(＞◇＜)... >
朝から：：：( ^^)T ：：： 雨だ 。
ワン公と朝の散歩できず。ｍ(＿ ＿;)ｍ ゴメン!!
日中気温が上がったが夕方から再度大雨＆強風。今日もワン公は欲求不満です。ＵＴェＴＵ クゥーン
【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
梨（1人前） 73.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
柿（1人前） 78 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
13時
コロッケ（1人前） 288 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
19時
ファミリーマート おむすび　具入りラー油（1人前） 206 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1543 kcal
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