no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

食事の記録
3545kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ご飯中（1人前）	235	kcal
ウインナーのポトフ（1人前）	190	kcal
大豆もやし（1人前）	18.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
湯豆腐（2人前）	281	kcal
魚肉ソーセージ（1人前）	161	kcal
9時
昆布おにぎり（1人前）	244	kcal
11時
ファンケルウコン（1人前）	3	kcal
14時
マグロの刺身（0.5人前）	50	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
豚の角煮（1人前）	430	kcal
クッキー（2人前）	336	kcal
ロッテガーナミルク [箱] 75g（0.5人前）	210	kcal
22時
マンナンライフ蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（2人前）	16	kcal
23時
ジョイフルライ麦パン（0.5人前）	72.5	kcal
あんかけ卵（0.5人前）	173	kcal
キャベツ（0.3人前）	3.5	kcal
きぬさや（1人前）	9	kcal
キューピーマヨネーズ　キューピーゼロノンコレステロール（1人前）	50	kcal
シュウマイ（冷凍）（5人前）	0	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
焼きサバ（1人前）	142	kcal
オリジン弁当醤油（1人前）	3	kcal
レモン（果汁）（1人前）	1.3	kcal
ダノンダノンビオ（1人前）	95	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
	3545	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ