１０日目（swiming)【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

１０日目（swiming)
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swiming 2km

【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーンフレーク（1人前） 229 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
フランスパン（1人前） 209 kcal
14時
びっくりドンキー ディッシュサラダ（1人前） 162 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
18時
うな重（1人前） 769 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
19時
メロン（1人前） 37.8 kcal
巻きせんべい（1人前） 31.4 kcal
  2100 kcal
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