no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2184kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
寿司 (にぎり10貫)（1.1人前） 618 kcal
13時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
16時
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
19時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
ティラミス（0.1人前） 29.2 kcal
チョコアイス（0.3人前） 143 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.3人前） 47.3 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2184 kcal
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