no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2421kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ネスレ キットカット 旬の味わい林檎（1人前） 100 kcal
11時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
12時
ビビンバ（1.1人前） 596 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
16時
カンロ 健康のど飴 90g（0.3人前） 105 kcal
17時
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
ファーストキッチン 海老とモッツァレラの柚子風味サラダ（2.2人前） 172 kcal
クリームスパゲティ（0.5人前） 469 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（1人前） 153 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
22時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.4人前） 102 kcal
  2421 kcal
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