食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

食べたもの
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【朝ごはん】ごはん、味噌汁、煮物

【昼ごはん】味噌ラーメン、煮物の残り

【間食】

【晩ごはん】魚の干物、ビール、日本酒、そうめん、牛肉とれんこんのみそ炒め、納豆

【夜食】スナックパイン

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
煮物（1人前） 51.2 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 567 kcal
煮物（1人前） 25 kcal
19時
カワハギ（干し）（1人前） 81.9 kcal
ビール（1人前） 60 kcal
日本酒（1人前） 21.4 kcal
そうめん（1人前） 218 kcal
牛肉とレンコンのみそ炒め（1人前） 513 kcal
納豆（1人前） 70 kcal
20時
パイナップル（1人前） 153 kcal
  2030 kcal
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