no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
160分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チャーハン（0.3人前） 106 kcal
日清 日清のラーメン屋さん（1人前） 387 kcal
16時
ポークステーキ（0.7人前） 171 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁 　（1人前） 93.3 kcal
中華春雨（1人前） 184 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルちきん（1人前） 237 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 194 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
ゴハン（0.7人前） 106 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  1991 kcal
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