情報保障＆保全準備バタバタ【リバーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

情報保障＆保全準備バタバタ
< 本格的な梅雨到来？... 　｜　雨上りで蒸し暑い＼... >
[情報保障＆保全準備バタバタ]

江島曹長退官日
ご飯
みそ汁
山芋
豚キムチ丼
昆布煮付け
プリン
ご飯
茸澄し汁
茸パスタ
春雨スープ
野菜
焼酎
【記録グラフ】
何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
7591歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 124 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
12時
吉野家 豚キムチ丼 並盛（1人前） 625 kcal
三石昆布（1人前） 7.7 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
御飯（1人前） 151 kcal
すまし汁（1人前） 84.1 kcal
20時
キノコパスタ（1人前） 483 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2416 kcal
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