no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
170分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（0.7人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
12時
ポークカレーライス（0.7人前） 569 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
16時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
卵焼き　一食（1人前） 130 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ファンケル ウコン（1人前） 24 kcal
22時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
  1814 kcal
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