no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フォルクス ブレッドバー プチクロワッサン（1人前） 79 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うなぎの蒲焼（1人前） 479 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
油揚げ（1人前） 34.7 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
湯豆腐（1人前） 249 kcal
卵焼き（1人前） 134 kcal
野菜炒め（1人前） 285 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
21時
ウーロン茶（8人前） 0 kcal
  1973 kcal
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