メタボ【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月18日（水）

メタボ
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【今日のできごと】

【今日の感想】

他人から、面と向かって「メタボ」と言われることも、たまーにある。

言わせぬよう、痩せねば！

【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ごはん（1.7人前） 400 kcal
豆腐ときぬさやの味噌汁（1人前） 54.8 kcal
卵焼き（1人前） 113 kcal
なすの炒め煮（1人前） 348 kcal
きゅうりの辛子和え（1人前） 30.8 kcal
16時
株式会社　宮田 むき栗（1人前） 87 kcal
19時
ごはん（1.7人前） 400 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ちくわ納豆揚げ（1人前） 120 kcal
ししゃもの唐揚げ（1人前） 60.8 kcal
きゅうりの辛子和え（1人前） 30.8 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1996 kcal
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