no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Giselleさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月18日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
徒歩30分＠（往）
徒歩30分＠（復）
腹筋20回＠就寝前

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.4kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1178kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
共進牧場 無脂肪ヨーグルト（2人前） 82 kcal
カントリーファーム フルーツミュｰズリー（0.4人前） 133 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
レタス（2人前） 7.2 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
厚焼玉子（0.3人前） 53.4 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
こいしや食品 石室熟成納豆（1人前） 67 kcal
クラコット（プレーン）（2人前） 48 kcal
15時
DUCHY ORIGINALS レモンビスケット（1人前） 79 kcal
21時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
手作り グレープフルーツゼリー（1人前） 190 kcal
  1169 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE