多忙な１日だった【リバーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

多忙な１日だった
< no title 　｜　よく降る雨(>_<... >


【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
18本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（0.8人前） 121 kcal
みそ汁（1人前） 124 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
黄粉（0.2人前） 46.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
かレーライス（1人前） 543 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
15時
ういろう（0.4人前） 29.3 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
御飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 124 kcal
  1887 kcal
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