4週目【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

4週目
< きりっとsmart 　｜　早や戻った。 >
今日は梅雨のど真ん中。

【記録グラフ】
万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2500点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
31秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
49点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さくらんぼ（3人前） 9 kcal
14時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（1人前） 95.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1412 kcal
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