食事【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

食事
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【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
10時
明治乳業 さわやか茶房　麦茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
とり（0.4人前） 165 kcal
  1911 kcal
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