食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】卵かけごはん、野菜炒め、蒸しパン、トマトジュース

【昼ごはん】ベーコンとキャベツのねぎ塩パスタ、ソーセージといり卵、味噌汁

【間食】

【晩ごはん】ひき肉＆なすのカレー、アーリオオーリオ小松菜、味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
蒸しパン（1人前） 300 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
8時
卵かけごはん（1人前） 132 kcal
野菜炒め（1人前） 134 kcal
12時
ベーコンとキャベツのねぎ塩パスタ（1人前） 474 kcal
魚肉ソーセージ＆いり卵（1人前） 111 kcal
味噌汁（1人前） 70 kcal
21時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
アーリオオーリオ小松菜（1人前） 84.1 kcal
味噌汁（1人前） 61.1 kcal
  2059 kcal
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