no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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< no title 　｜　お肌の変化！ >


【記録グラフ】
ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
塩ラーメン（1人前） 230 kcal
13時
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚もやし炒め（1人前） 110 kcal
野菜サラダ（1人前） 50.9 kcal
麦茶（1人前） 12 kcal
一正蒲鉾(株) さつま揚げ（1人前） 48 kcal
  1303 kcal
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