ryoukouさん
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(男性)
北海道 |
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08年06月24日（火）
火曜ＳＣ休館日／曇 |
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【【叔母ーちゃんの/節約/生活・一工夫！】】【☆★どんなイカを買えば新鮮か★☆】
スーパーなどで刺身用として売れているイカには、実はさまざまな鮮度のものがある。
もちろん生食できないものは売られていないが、食べてみたとき、まだおいしい鮮度を
保っているものと、そうでないものがある。
イカの鮮度の見分け方は、甲の部分の色がポイント。イカは捕った直後は青白いが、
だんだん茶褐色の斑点が出て、次第に全体が茶褐色になっていく。そしてもっと時間が
たつと、再び白くなる。
だから、甲の部分にまだ茶褐色の斑点がある場合は、鮮度が高いと思っていい
だから買ってもいいのは茶褐色に覆われているもの。しろくなってしまったものは
生食できるギリギリの鮮度と思っていいだろう。
また、身が厚く引き締まっているもののほうがおいしい。
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【掲示写真】 （スポ－ツクラブ往路での撮影）
北海道も薔薇の咲く季節がやってきました。大きい(^。^)して他人の庭の盗撮デス！
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【健康状態】※（コナミ健身計画２データヨリ）
① 健康参照年齢：４３・６歳 今日現在４０・０歳 -３・６歳若い
② スタミナ年齢：２２・９歳
③ 基礎代謝量：１２５４ｋｃａｌ
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【運動活動】 ：実施予定表
１：クラブ往路徒歩
２：スタジオ活動
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
４：自転車
５：水中活動
６：ウオーキング 実施予定
７：その他
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運動総時間
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【昨日の出来事報告】
スタジオ活動の【健美操】は、小父さんには大変あっている～デス！ その日の睡眠は爆睡です１０時間も寝たです。
【今日の出来事報告】
○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*
※ 【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！天気が悪いですネ！
これから出かけます～デス！
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