減量強化週間3日目【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Muhouさんのトップページ>記録ノートを見る>減量強化週間3日目
08年06月25日（水）

減量強化週間3日目
< 減量強化週間2日目 　｜　減量強化週間4日目 >
【朝ごはん】
おにぎり 90g
シメサバ 80g
ゴーヤチャンプル
チーズ

【昼ごはん】

【間食】
フロフロ フロマージュ

【晩ごはん】
もずく酢
チーズ
桃

【夜食】

【今日の感想】
今日は車検が終わった日。
試走を兼ねて軽くドライブ。

特に悪いところはなかった。
16万キロもきちゃってますが、あと２年がんばってもらいましょう。

【記録グラフ】
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 152 kcal
しめさば（1人前） 201 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 199 kcal
チーズ（1人前） 50.9 kcal
20時
フロフロ（1人前） 298 kcal
22時
もずく酢（1人前） 34 kcal
チーズ（1人前） 50.9 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1042 kcal
食事レポートを見る
コメント
hoshi-zora 2008/06/26 04:59 
うまくはいってますよ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE