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08年06月26日（木）
今日は病院です。 |
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< お中元選び
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【朝ごはん】 シラス納豆ごはん さくらんぼ すもも
【昼ごはん】 フルーツブレッド（クリームチーズ） 青汁牛乳 さくらんぼ
【間食】 ビスコ
【晩ごはん】 麻婆茄子（少し） 鶏のから揚げ２つ
【夜食】
【今日の感想】 午後から病院です。
今日は甲状腺の方なので、そんなに時間がかからないかな？
でも、大学病院なので待ち時間が長いですけど・・・。
今は雨が止んでるけど、すぐ降り出しそうな感じです。
おまけに肌寒いし、もうすぐ７月だけど、やっぱり梅雨なんですね～。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| シラス納豆ごはん（1人前） |
272 |
kcal |
| さくらんぼ（1人前） |
39 |
kcal |
| すもも（1人前） |
39.6 |
kcal |
| 12時 |
| レーズンパン（1人前） |
258 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
69 |
kcal |
| ダイショー 青汁（1人前） |
7.8 |
kcal |
| さくらんぼ（1人前） |
45 |
kcal |
| 16時 |
| 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） |
43 |
kcal |
| 18時 |
| 鶏のから揚げ（1人前） |
173 |
kcal |
| 19時 |
| 麻婆なす（1人前） |
63.5 |
kcal |
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1009 |
kcal |
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