no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 55.4kg	体脂肪率 12%
食事の記録 1476kcal	体重 55.4kg

【食事の記録】

7時
カステラ（0.3人前）	47.9	kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前）	93.1	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
東洋水産マルちゃん緑のたぬき天そば [カップ] 104g（0.9人前）	428	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
昆布つくだ煮（0.5人前）	4.2	kcal
わさび漬け（0.5人前）	11.6	kcal
19時
キリンビバレッジ生茶醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
納豆（1人前）	100	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
オニオンサラダ（1人前）	43.8	kcal
ししゃも（1人前）	174	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
トマト（0.6人前）	13.7	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
22時
ウーロン茶（4人前）	---	kcal
	1476	kcal
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