28日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

28日目
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【記録グラフ】
朝の体重
66.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
388%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
67kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
豚肉炒め（1人前） 259 kcal
14時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 23.4 kcal
19時
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
ソーメン（1人前） 450 kcal
焼おにぎり（1人前） 238 kcal
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
  1924 kcal
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