２２℃雨【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

２２℃雨
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【記録グラフ】
ゴルフ練習
90分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
93cm
腹囲（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
90kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1689kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟 [袋] 8枚（2人前） 254 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
きゅうり（0.7人前） 14.7 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
よしや１Ｌ 牛乳（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
敷島製パン 超熟 [袋] 8枚（2人前） 254 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
冷奴（1人前） 116 kcal
雪印 プロセスチーズ6P　１P（3人前） 246 kcal
ホッケ（1人前） 51.1 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1.2人前） 27.4 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ダイエー 太さきいかの燻製（1人前） 244 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
ダイエー かまぼこ（1人前） 83 kcal
焼酎のお湯割り（5人前） 300 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 60 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
  2353 kcal
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