no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 46 kcal
12時
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ナン（0.5人前） 118 kcal
チキンカレー（0.5人前） 189 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
焼きのり（0.3人前） 1.7 kcal
きゅうりスティック（1人前） 55.3 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 18.2 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
15時
マシュマロ（1人前） 78.2 kcal
19時
マシュマロ（1人前） 52.2 kcal
オルビス プチシェイク（1人前） 70 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
  1251 kcal
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