no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
14時
ロッテリア おやつ・あげパン（1人前） 160 kcal
17時
草餅（1人前） 229 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
キャベツの千切り（1人前） 13.8 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
トマトスープ（1人前） 107 kcal
大根（べったら漬）（4人前） 18.2 kcal
インゲンと人参のゴマ和え（1人前） 60.5 kcal
20時
コロッケカレー（0.5人前） 231 kcal
  1269 kcal
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