no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

hanahana05さん


1978年生(女性) 神奈川県

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【記録グラフ】

体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ケロッグオールブラウン（1人前）	133	kcal
タカナシ低脂肪ヨーグルト（1人前）	46	kcal
プルーン（乾燥）（3人前）	70.5	kcal
8時
ナビスコプレミアムクラッカー（1パック）（1人前）	86	kcal
キャラメル（5人前）	65	kcal
12時
スターバックスアズキクリームフラペチーノ　ショート（1人前）	443	kcal
スターバックスレモンスコーン（1人前）	364	kcal
15時
ドーナツ（1.5人前）	290	kcal
19時
ひじき煮（1人前）	57.6	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
大根（べったら漬）（1人前）	27.4	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
トマトスープ（1人前）	107	kcal
20時
インゲンと人参の鶏肉巻き（0.5人前）	244	kcal
22時
ガトーショコラ（0.5人前）	223	kcal
チーズケーキ（0.5人前）	144	kcal
	2308	kcal
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