no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
14時
フランスパン（1人前） 223 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 206 kcal
17時
マシュマロ（1人前） 32.6 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
ひじき煮（1人前） 57.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 215 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 22.8 kcal
インゲンと人参の鶏肉巻き（0.5人前） 244 kcal
  1439 kcal
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