食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

食べたもの
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【朝ごはん】ごはん、味噌汁、肉じゃが

【昼ごはん】麦とろごはん、きつねうどん

【間食】さつまいもパフェ

【晩ごはん】焼きほっけ、肉じゃが、貝柱と水菜のサラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 78.9 kcal
肉じゃが（1人前） 355 kcal
12時
パフェ（1人前） 250 kcal
14時
きつねうどん（1人前） 486 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
肉じゃが（1人前） 314 kcal
貝柱と水菜のサラダ（1人前） 50 kcal
  2305 kcal
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