食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル、野菜ジュース、ぶどう、びわ

【昼ごはん】弁当

【間食】

【晩ごはん】ぶたしゃぶお出汁、漬物ちゃんぷる、じゃがバター、さしみ（いか・はまち）、チキン黒酢南蛮、かにいくら釜めし、ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 290 kcal
野菜ジュース（1人前） 66 kcal
ぶどう（1人前） 29.5 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 276 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
春巻き（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
さしみ（1人前） 98.2 kcal
ジャガバター（1人前） 178 kcal
チキン南蛮（1人前） 286 kcal
かにといくら釜めし（1人前） 267 kcal
  2676 kcal
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