no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー LLレギュラーパック [パック] 250ml（1人前） 118 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
22時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 154 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  1309 kcal
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