no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
ゆず（1人前） 50 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 300 kcal
カフェラテ（1人前） 158 kcal
煮物（1人前） 70.5 kcal
19時
ビール（0.5人前） 70 kcal
サントリー ダイエット（0.5人前） 38.5 kcal
冷やっこ（1人前） 82.8 kcal
サラダ（0.5人前） 51.7 kcal
人参サラダ（0.3人前） 39.4 kcal
煮物（1.2人前） 84.6 kcal
鮭（0.8人前） 62.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん　150g（0.8人前） 202 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
21時
東京ばなな（1人前） 100 kcal
  1682 kcal
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