良かった！【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

良かった！
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【今日のできごと】

【今日の感想】

買ったばかりのスキャナをＰＣがなぜか認識せず、3日がかりでつながった。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
12時
ごはん（1.8人前） 423 kcal
生揚げと竹の子のうま煮（0.8人前） 318 kcal
いんげんの胡麻和え（1人前） 103 kcal
きんぴらごぼう（0.6人前） 44.6 kcal
レタスの味噌汁（1人前） 19.7 kcal
18時
マルエス ソフトいかフライ（1人前） 115 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
サラダ（0.7人前） 88.5 kcal
レタスの味噌汁（1人前） 20.9 kcal
  1962 kcal
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